Простой зеленью, зелень и зерновые











Эта универсальная комбинация может быть сделано с различными зернами и зеленью. Попробовать пшено или киноа для сливочной смеси или коричневый и дикий рис на законченный вкус. Использовать любую свежую зелень, чтобы приправить и подавать с зеленью одуванчика для чистки печени льготы. Подавать с сырых овощей или капусты, чтобы помочь пищеварению.
4 чашки (1 л) воды 1/2 чайной ложки (2. 5 мл) морской соли 1 чашка (250 мл) цельного зерна 1/4 до 1/2 стакана (от 60 до 125 мл) свежих трав, порезанных 1 чайная ложка (5 мл) оливкового масла 1 чайная ложка (5 мл) органическое масло 1 стакан (250 мл), листья одуванчика, нарезанные
Доведите воду до кипения в большой кастрюле (да, это предназначается, чтобы быть 4 чашки). Добавить морской соли и зерен. Накрыть крышкой и кипятить на медленном огне, не поднимая крышку и помешивая, в течение времени приготовления пищи, как правило, около 45 минут для коричневого риса и ячменя. Пожалуйста увидеть маршрут на всего зерна пакет.
Смешайте рубленой зеленью, оливковым маслом и маслом и подавать на подушке из зелени одуванчика . Составляет от 2 до 3 чашки приготовленных зерновых.
источник: “меню Детокс“, в живых #269, Март 2005





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + пять =



Простой зеленью, зелень и зерновые
Простой зеленью, зелень и зерновые